Bất kể lối sống của bạn như thế nào, có khả năng bạn dành một phần đáng kể trong ngày để ngồi. Cho dù bạn đang học tập, làm việc, quản lý gia đình hay chỉ đơn giản là thư giãn, bạn có thể sẽ dành một phần lớn thời gian của mình ở tư thế ngồi. Nếu vậy, bạn sẽ muốn đảm bảo rằng mình luôn có những chiếc ghế tốt nhất.
Khi bạn ngồi trong một thời gian dài, bạn phải có sự hỗ trợ đúng đắn. Chọn một chiếc ghế dựa trên ngoại hình và chi phí có thể có vẻ là một ý tưởng tốt, nhưng bạn có thể bỏ lỡ những tính năng và thuộc tính quan trọng.
Một chiếc ghế được thiết kế kém sẽ sớm trở nên không thoải mái, cũng như một chiếc ghế được làm từ vật liệu rẻ tiền. Ngoài ra, bạn có thể gặp phải các vấn đề sức khỏe đáng kể nếu sử dụng loại ghế không phù hợp. Tư thế của bạn đặc biệt quan trọng khi bạn đang ngồi, vì vậy điều cần thiết là sử dụng những chiếc ghế tốt nhất nếu bạn muốn tránh đau đầu, đau lưng và chấn thương do căng thẳng lặp đi lặp lại. Tôi đã từng bị một chiếc ghế văn phòng đắt tiền sụp xuống dưới tôi do khung nhôm chất lượng kém.
Tất nhiên, việc tìm kiếm loại ghế phù hợp với nhu cầu của bạn không phải lúc nào cũng đơn giản. Để làm cho mọi thứ dễ dàng hơn, chúng tôi đã tổng hợp hướng dẫn chi tiết về những chiếc ghế tốt nhất để ngồi cả ngày. Từ những chiếc ghế tựa hoàn hảo cho việc thư giãn suốt ngày đến những người bạn đồng hành lý tưởng tại nơi làm việc, chúng tôi có tất cả thông tin bạn cần để tìm ra chiếc ghế hoàn hảo cho nhu cầu của mình.
Vậy, tại sao bạn còn chờ đợi? Hãy đọc tiếp để tìm hiểu thêm về những gì bạn cần từ chiếc ghế hoàn hảo và khám phá những thiết kế nào là lý tưởng cho việc sử dụng cả ngày.
1. Ghế văn phòng công thái học
Nội thất văn phòng công thái học có thể cách mạng hóa môi trường làm việc của bạn. Dù bạn làm việc tại văn phòng hay ở nhà, thiết kế công thái học có thể đảm bảo bạn có những chiếc ghế tốt nhất.
Nhân viên văn phòng thường dành khoảng tám giờ ngồi tại bàn làm việc mỗi ngày. Mặc dù một số nhân viên thích sử dụng bàn đứng, nhưng cách sắp xếp chỗ ngồi truyền thống vẫn là loại môi trường làm việc phổ biến nhất. Với những người làm việc toàn thời gian dành khoảng 40 giờ mỗi tuần trong tư thế ngồi, họ cần có chỗ ngồi thoải mái và hỗ trợ tốt.
Ghế công thái học giảm đau hoặc khó chịu. Ghế công thái học cho phép người lao động ngồi lâu hơn mà không gặp phải các vấn đề sức khỏe bất lợi. Ví dụ, thiết kế của một chiếc ghế công thái học loại bỏ nhu cầu cúi xuống bàn làm việc hoặc không gian làm việc của bạn. Điều này tự động giảm thiểu nguy cơ đau cổ hoặc đau lưng. Bằng cách cải thiện tư thế của bạn, một chiếc ghế công thái học cũng có thể nâng cao tâm trạng và sức khỏe tinh thần của bạn.
Tuy nhiên, nội thất văn phòng công thái học không chỉ được thiết kế để tăng cường sự thoải mái. Nó cũng cải thiện năng suất. Ghế công thái học tăng hiệu quả và năng suất làm việc. Nhân viên có khả năng hoàn thành nhiệm vụ nhanh hơn và đạt tiêu chuẩn cao hơn khi họ không bị đau, vì vậy việc thiết kế ghế giảm nguy cơ khó chịu liên quan đến công việc là hoàn toàn hợp lý.
Nếu bạn đang tìm kiếm một chiếc ghế có thể ngồi cả ngày để làm việc; thiết kế công thái học có thể là lựa chọn tốt nhất của bạn. Đối với các nhà tuyển dụng, cung cấp cho nhân viên những chiếc ghế công thái học cũng có thể mang lại những lợi ích tiềm ẩn. Bằng cách giảm nguy cơ chấn thương tại nơi làm việc, nội thất văn phòng công thái học có thể giảm tỷ lệ vắng mặt của nhân viên, nâng cao sự hài lòng của nhân viên và giảm thiểu trách nhiệm đối với các khiếu nại về chấn thương tại nơi làm việc tiềm năng.
Với rất nhiều lợi ích liên quan đến nội thất công thái học, không có gì ngạc nhiên khi chúng là một trong những lựa chọn phổ biến nhất khi nói đến những chiếc ghế tốt nhất để ngồi cả ngày.
2. Ghế có lưới đỡ
Theo truyền thống, hầu hết các ghế đều có lưng chắc chắn làm từ gỗ hoặc nhựa. Hoặc chúng được đệm và bọc bằng da hoặc vải. Khi bạn sẽ ngồi trong một khoảng thời gian dài, một chiếc ghế có đệm tất nhiên là thoải mái hơn so với lựa chọn khác. Tuy nhiên, da hoặc vải bọc cung cấp khả năng thông thoáng hạn chế, điều này có thể giảm mức độ thoải mái.
Ghế có lưng bằng lưới là một khái niệm tương đối mới, nhưng chúng đang ngày càng trở nên phổ biến. Lưới cho phép tăng cường thông gió, điều này có nghĩa là ghế có thể được sử dụng cả ngày mà không trở nên khó chịu. Nếu bạn làm việc trong khí hậu ấm áp hoặc môi trường nóng, ví dụ, tựa lưng vào ghế da hoặc vải có thể làm tăng nhiệt độ của bạn và khiến bạn cảm thấy ngày càng khó chịu.
Ghế có lưng bằng lưới là một lựa chọn phù hợp, mang lại sự thông thoáng và do đó tăng thêm sự thoải mái. Bằng cách giữ mát hơn, mức độ năng suất của bạn sẽ duy trì ổn định, thay vì giảm dần trong suốt cả ngày. Điều này làm cho ghế có lưng bằng lưới trở nên lý tưởng để sử dụng cả ngày, đặc biệt nếu bạn đang làm việc, học tập hoặc ngồi tại bàn.
Hơn nữa, ghế có lưng bằng lưới nhẹ hơn đáng kể so với các lựa chọn khác. Nếu bạn muốn một chiếc ghế có thể di chuyển từ nơi này sang nơi khác mà không gặp rắc rối nào, thiết kế lưng bằng lưới có thể là giải pháp hoàn hảo.
Ngoài ra, nhiều nhà thiết kế đang kết hợp lưới vào các thiết kế công thái học. Điều này có nghĩa là bạn có thể kết hợp lợi ích của một chiếc ghế có lưng bằng lưới với chỗ ngồi công thái học và nhận được những điều tốt nhất từ cả hai thế giới.
3. Ghế lười
Có lẽ không có gì ngạc nhiên, chúng tôi tin rằng ghế lười là lý tưởng để sử dụng cả ngày, nhưng chúng tôi không phải là những người duy nhất nghĩ như vậy. Sự hỗ trợ linh hoạt mà ghế lười mang lại có nghĩa là chúng có thể được tùy chỉnh để cung cấp sự thoải mái riêng biệt mà bạn cần. Nếu bạn dễ bị đau cổ, đau lưng hoặc tư thế xấu, sự hỗ trợ thêm từ ghế lười có thể giúp giảm bớt sự khó chịu của bạn. Hơn nữa, khả năng điều chỉnh vị trí của chúng trong suốt cả ngày có nghĩa là bạn có thể điều chỉnh sự hỗ trợ dựa trên mức độ thoải mái và môi trường bạn đang ở.
Việc chúng nhẹ, nhỏ gọn và dễ bảo trì cũng khiến ghế lười trở thành một trong những loại ghế tốt nhất để sử dụng cả ngày. Cho dù bạn đang ở nơi làm việc hay ở nhà, chúng là một lựa chọn chỗ ngồi linh hoạt có thể được sử dụng để tạo ra một nền tảng thoải mái.
Nếu bạn cho rằng ghế lười được thiết kế chỉ để sử dụng tại nhà, hãy suy nghĩ lại. Ngày càng có nhiều công ty tiên tiến đang giới thiệu ghế lười vào nơi làm việc. Các nhà tuyển dụng đang khuyến khích nhân viên tìm kiếm một cách tiếp cận độc đáo để tìm chỗ ngồi phù hợp với họ. Ngoài việc cung cấp ghế lười trong các khu vực nghỉ ngơi và phòng giải lao, chúng còn thường xuyên xuất hiện trong các phòng họp và văn phòng.
Với những lợi ích đã được chứng minh trong việc giảm căng thẳng, hỗ trợ tư thế và sự thoải mái tối ưu, không khó để thấy tại sao ghế lười lại phổ biến đến vậy. Tất nhiên, khả năng cập nhật phong cách và thiết kế của bạn với các thiết kế, vải và màu sắc được ưa chuộng có nghĩa là bạn cũng có thể nâng cao trang trí nội thất của mình với ghế lười. Ghế lười có thể được sử dụng trong văn phòng để hiển thị màu sắc thương hiệu của bạn tại nơi làm việc. Những tông màu dịu nhẹ của chúng rất hoàn hảo cho các khu vực thư giãn. Trong khi đó, các họa tiết vui nhộn rất tuyệt vời ở nhà. Không có giới hạn nào cho lợi ích của ghế lười khi nói đến việc ngồi cả ngày.
4. Ghế quỳ
Ghế quỳ có sự khác biệt rõ rệt so với các lựa chọn tiêu chuẩn, nhưng thiết kế độc đáo của chúng khiến chúng trở thành một trong những chiếc ghế tốt nhất cho việc sử dụng lâu dài. Với khả năng hỗ trợ cẳng chân được cải thiện, nhiều người gặp vấn đề về lưng thấy rằng ghế quỳ hiệu quả trong việc giảm bớt khó chịu khi họ ngồi trong thời gian dài.
Một tính năng quan trọng của bất kỳ ghế quỳ nào là các miếng đệm chân. Chúng có tác dụng chịu một phần trọng lượng của bạn và cung cấp thêm sự hỗ trợ. Vị trí đúng của các miếng đệm là chìa khóa để tối đa hóa lợi ích của ghế quỳ.
Một yếu tố độc đáo khác của ghế quỳ là ghế ngồi có góc nghiêng. Không giống như các lựa chọn chỗ ngồi khác, ghế quỳ sử dụng một ghế ngồi dốc. Điều này nhằm khuyến khích cột sống duy trì sự thẳng hàng đúng. Bằng cách nghiêng xương chậu về phía trước, cột sống được khuyến khích giữ ở vị trí trung lập. Tương tự, góc tăng lên giữa thân và đùi của bạn làm giảm sự nén của các đĩa trong cột sống và có thể giảm đau lưng.
Hông của bạn nghiêng về phía trước và xuống dưới khi sử dụng ghế quỳ. Vì vậy, trọng lượng của bạn được phân bổ đều hơn khắp thân, cổ và lưng. Nếu bạn dễ bị tư thế xấu, điều này có thể giúp bạn duy trì một tư thế lành mạnh hơn suốt cả ngày. Ngoài ra, giảm nén trong toàn bộ thân có thể cải thiện tiêu hóa và thậm chí nâng cao kỹ thuật thở của bạn. Do đó, ghế quỳ thậm chí có thể mang lại lợi ích giảm căng thẳng.
Mặc dù nhiều người cho rằng ghế quỳ là loại ghế tốt nhất để sử dụng cả ngày, nhưng những người khác lại cho rằng chúng có một số nhược điểm. Phạm vi chuyển động của chân bạn bị giảm khi sử dụng ghế quỳ, điều này có thể là một bất lợi đối với một số người. Bạn cũng có thể thấy rằng áp lực kéo dài lên ống chân trở nên khó chịu khi ngày trôi qua.
Mặc dù ghế quỳ thường gây ra sự chia rẽ ý kiến, có một số lượng đáng kể người thấy chúng cực kỳ hiệu quả trong việc giảm đau và khó chịu thường xuất hiện khi bạn ngồi lâu. Do đó, rất đáng để thử một chiếc ghế quỳ nếu bạn đang tìm kiếm đồ nội thất mang lại sự thoải mái và hỗ trợ.
5. Ghế bành có cánh
Đôi khi được gọi là ghế dễ chịu hoặc ghế câu lạc bộ, ghế có cánh toát lên sự thoải mái. Với đệm êm ái và hỗ trợ vững chắc, một chiếc ghế có cánh có thể dễ dàng trở thành lựa chọn tuyệt vời cho việc sử dụng cả ngày. Tuy nhiên, sự phù hợp của một chiếc ghế có cánh sẽ phụ thuộc vào môi trường của bạn. Ví dụ, nếu bạn đang tìm kiếm một chiếc ghế để sử dụng khi làm việc, chiều cao của bàn làm việc có thể ngăn bạn sử dụng một chiếc ghế có cánh.
Tuy nhiên, nếu bạn có một bàn làm việc có thể tùy chỉnh hoặc một khay lăn trên ghế, bạn có thể tạo ra không gian làm việc siêu thoải mái của riêng mình bằng cách sử dụng ghế bành. Nếu bạn dự định sử dụng ghế bành cho cả ngày, điều quan trọng là phải đảm bảo bạn chọn đúng loại. Ghế bành được xác định bởi phong cách của chúng nhưng điều đó không có nghĩa là tất cả đều giống nhau. Với chiều cao khác nhau và mức độ hỗ trợ khác nhau, bạn sẽ muốn thử nhiều lựa chọn trước khi quyết định chọn cái phù hợp với mình.
Không nghi ngờ gì rằng ghế bành có cánh là tuyệt vời về mặt phong cách. Cho dù bạn ưa thích cảm giác truyền thống hay trang trí hiện đại, ghế bành có cánh có thể nâng cao bất kỳ thiết kế nội thất nào và cho phép bạn tạo ra một thẩm mỹ tuyệt đẹp. Với vô số lựa chọn có sẵn, ghế bành có cánh có thể là lựa chọn lý tưởng khi làm việc hoặc thư giãn.
6. Ghế đẩu
Một chiếc ghế đẩu có thể không được xếp vào loại ghế một cách kỹ thuật. Nhưng nó chắc chắn thuộc danh mục chỗ ngồi. Hơn nữa, một chiếc ghế đẩu có thể là lựa chọn tối ưu cho việc sử dụng cả ngày nếu bạn đang cố gắng cải thiện tư thế của mình.
Theo thiết kế, ghế đẩu không có tựa lưng hoặc chỉ có tựa lưng rất hạn chế, với một số loại nhỏ có phần tựa lưng nửa cạnh. Do đó, nhiều người tránh sử dụng chúng như lựa chọn chỗ ngồi cả ngày. Thực tế, rất dễ bị cúi vai và cột sống cong nếu bạn ngồi hàng giờ trên ghế đẩu. Tuy nhiên, nếu bạn đang tích cực cố gắng tăng cường sức mạnh cơ lõi và cải thiện tư thế của mình, ngồi trên ghế đẩu có thể vô cùng hữu ích.
Để ngồi ở tư thế lành mạnh khi sử dụng ghế đẩu, bạn cần sử dụng cơ lưng và cơ bụng. Các cơ chéo trong, cơ chéo ngoài, cơ thang, cơ ngang bụng, cơ thẳng bụng, cơ dựng cột sống và cơ lưng rộng đều tham gia khi bạn ngồi thẳng. Khi ghế của bạn cung cấp hỗ trợ hạn chế, như với ghế đẩu, cơ thể bạn phải tự giữ thăng bằng và do đó, các cơ này luôn hoạt động. Theo thời gian, việc sử dụng tăng cường này sẽ cải thiện sức mạnh cơ bắp và giúp bạn thực hành duy trì tư thế tốt.
Tuy nhiên, cần lưu ý rằng bạn cần phải chủ động chú ý đến tư thế của mình nếu bạn dự định sử dụng ghế đẩu để ngồi cả ngày. Mặc dù ghế đẩu có thể cải thiện tư thế của bạn, nhưng nó sẽ không làm việc đó thay cho bạn. Thay vào đó, nó cung cấp một môi trường ngồi giúp bạn cải thiện tư thế và sức mạnh của chính mình. Nếu bạn có xu hướng ngồi gù lưng, bạn sẽ cần phải nỗ lực liên tục và có ý thức để chống lại thói quen này, nếu không bạn có thể gặp phải sự khó chịu gia tăng.
7. Ghế không tay vịn
Nếu bạn sẽ sử dụng cùng một chiếc ghế cả ngày, bạn có thể cần thực hiện một loạt các nhiệm vụ khác nhau trong khi đang ngồi. Ghế không tay vịn có thể hữu ích trong những tình huống này vì chúng cung cấp phạm vi chuyển động và sự linh hoạt rộng hơn. Với khả năng di chuyển dễ dàng hơn, bạn có thể thấy việc hoàn thành các nhiệm vụ cần thiết trở nên dễ dàng hơn khi sử dụng ghế không tay vịn và thậm chí nó có thể tăng hiệu quả của bạn.
Ngoài ra, sự hiện diện của tay vịn có thể khuyến khích bạn ngồi gù lưng hoặc cúi người về phía trước trong ghế. Ghế không tay vịn khuyến khích bạn ngồi thẳng đứng. Ngồi gù lưng có thể là nguyên nhân chính gây đau lưng và đau cổ. Bạn có thể thấy rằng chuyển sang sử dụng ghế không tay vịn giúp giảm bớt bất kỳ khó chịu nào mà bạn gặp phải. Đặc biệt khi bạn ngồi lâu.
Nếu bạn đang tìm kiếm một chiếc ghế tiết kiệm không gian, một lựa chọn không có tay vịn có thể phù hợp. Thường thì những chiếc ghế văn phòng có tay vịn không vừa dưới bàn làm việc, điều này có nghĩa là chúng không thể được cất gọn khi không sử dụng. Ngược lại, những chiếc ghế không có tay vịn chiếm ít không gian hơn và có thể được cất dưới bàn khi không sử dụng. Hoàn hảo cho các văn phòng nhỏ hoặc thiết lập làm việc tại nhà, một chiếc ghế không có tay vịn có thể cung cấp mức độ hỗ trợ trung bình hoặc thậm chí cao trong khi vẫn khuyến khích bạn cải thiện tư thế và mang lại thiết kế tiết kiệm không gian.
Tìm kiếm những chiếc ghế tốt nhất để sử dụng cả ngày
Những chiếc ghế tốt nhất để sử dụng cả ngày là những chiếc kết hợp giữa sự thoải mái và tư thế ngồi lành mạnh. Hỗ trợ tư thế là rất quan trọng nếu bạn ngồi trong một khoảng thời gian dài. Nếu bạn ngồi phần lớn thời gian trong ngày, hãy đảm bảo rằng ghế của bạn cung cấp mức độ hỗ trợ phù hợp.
Khi quyết định chọn ghế phù hợp, điều quan trọng là phải xem xét một loạt các yếu tố, chẳng hạn như:
- Hỗ trợ
- Sự thoải mái
- Chi phí
- Độ bền
- Sự linh hoạt
- Bảo trì
- Tính linh hoạt
- Thiết kế
- Vật liệu
Tóm tắt
Như bạn có thể thấy, có một số lượng đáng kể các yếu tố cần xem xét khi quyết định loại ghế nào là tốt nhất cho bạn. Vì lý do này, rất dễ bị cám dỗ để chỉ mua một chiếc ghế mà dường như được nhiều người khác ưa chuộng. Tuy nhiên, điều gì phù hợp với một người không nhất thiết phải phù hợp với tất cả mọi người khác. Do đó, chiếc ghế tốt nhất cho đồng nghiệp của bạn có thể không nhất thiết là chiếc ghế tốt nhất cho bạn. Mặc dù các đánh giá có thể cung cấp cho bạn cái nhìn sâu sắc về những chiếc ghế nào thoải mái nhất để sử dụng cả ngày, việc thử nghiệm một loạt các lựa chọn sẽ mang lại cho bạn ý tưởng tốt nhất về những kiểu dáng nào phù hợp nhất với nhu cầu của bạn. Nếu bạn đang mua nhiều ghế để sử dụng cả ngày, thì không chỉ là nhu cầu của bạn mà bạn phải cân nhắc. Khi bạn trang bị nội thất cho một văn phòng hoặc nơi làm việc, chẳng hạn, bạn có thể cần phải đáp ứng một loạt các cá nhân khác nhau. Để đảm bảo mọi người đều có mức độ hỗ trợ phù hợp, cung cấp một loạt các tùy chọn chỗ ngồi có thể là lựa chọn tốt nhất của bạn. Tập trung vào sự thoải mái, hỗ trợ, linh hoạt và đa năng. Đây là những tính năng cốt lõi mà một chiếc ghế tuyệt vời cần cung cấp. Bằng cách làm như vậy, bạn có thể đảm bảo rằng việc ngồi lâu trở nên thoải mái thay vì gây hại. Hãy tiếp cận một cách độc đáo và đánh giá từng lựa chọn dựa trên nhu cầu và mức độ thoải mái cá nhân. Bạn sẽ dễ dàng tìm thấy những chiếc ghế tốt nhất để sử dụng cả ngày.
