Bạn có lo lắng về việc duy trì một lối sống lành mạnh, năng động không? Bạn có biết rằng gần một nửa người Úc có các tình trạng y tế có thể phòng ngừa được không? Viện Sức khỏe và Phúc lợi đã nghiên cứu về sức khỏe lưng của người Úc. Nghiên cứu của họ phát hiện rằng khoảng 4 triệu hoặc 16 phần trăm dân số gặp vấn đề về lưng. Họ cũng ước tính rằng 70 đến 90 phần trăm người Úc sẽ bị đau lưng dưới trong suốt cuộc đời của họ. Có thể bạn sẽ ngạc nhiên khi biết rằng ghế lười có thể thúc đẩy sức khỏe lưng. Hãy tiếp tục đọc để tìm hiểu lý do tại sao ghế lười là một lựa chọn tuyệt vời.
Nguyên nhân phổ biến gây ra sức khỏe lưng kém
Nhiều yếu tố có thể góp phần gây ra đau lưng. Thường thì nó do các vấn đề với xương, khớp, cơ bắp, dây thần kinh hoặc mô liên kết gây ra. Cột sống (xương sống) có các xương gọi là đốt sống. Có một đĩa đệm (đệm mạnh chứa gel) giữa mỗi đốt sống. Tủy sống chạy qua một lỗ trong đốt sống. Các dây thần kinh chạy từ tủy sống đến các bộ phận khác của cơ thể. Các dây thần kinh gửi và nhận thông điệp giữa cơ thể và tủy sống. Những thông điệp này sau đó kết nối với não, nơi kiểm soát tất cả các chức năng của cơ thể. Vì mục đích y tế, cột sống bao gồm các phần sau:
- Cột sống cổ bao gồm bảy đốt sống ở cổ
- Cột sống ngực chứa 12 đốt sống tiếp theo nằm ở phần lưng trên.
- Cột sống thắt lưng bao gồm năm đốt sống liên tiếp nằm ở phần lưng dưới.
- Xương cùng và xương cụt (xương đuôi) nằm ở phía sau của khung chậu.
Một hoặc nhiều phần của cột sống có thể bị chấn thương và gây ra đau, tê, ngứa ran và các vấn đề khác. Tư thế tốt thúc đẩy sức khỏe cột sống. Khi cột sống được căn chỉnh đúng cách, các xương, cơ và dây chằng sẽ xếp chồng lên nhau. Căn chỉnh đúng giúp tăng cường sự cân bằng và chức năng trong các hoạt động hàng ngày thường xuyên. Khi cột sống không thẳng hàng đúng cách, các cơ và khớp bị căng. Sự căng này gây ra đau đớn và có thể ảnh hưởng đến các bộ phận khác của cơ thể.
Tư thế xấu hoặc chấn thương cột sống có thể dẫn đến:
- Thoát vị đĩa đệm: đĩa đệm lồi ra giữa các đốt sống gây áp lực lên dây thần kinh
- Thoái hóa đĩa đệm: đĩa đệm trở nên yếu hơn và bắt đầu bị phá vỡ
- Đau thần kinh tọa: đau, tê hoặc ngứa ran lan xuống mông và chân
- Đau, tê hoặc ngứa ran lan từ cổ xuống cánh tay
- Cong vẹo cột sống không tự nhiên ảnh hưởng đến sự cân bằng và chức năng
- Đau lưng
- Áp lực lên tủy sống có thể ảnh hưởng đến các bộ phận khác của cơ thể
Các vấn đề về lưng có thể liên tục hoặc thỉnh thoảng xuất hiện. Đôi khi chúng chỉ được cảm nhận khi bạn di chuyển theo một cách nhất định hoặc ở trong một tư thế quá lâu.
Ghế lười có thể giúp giảm đau lưng không?
Ghế lười không chỉ dành cho hippie và trẻ em. Chúng mang lại nhiều lợi ích giúp bảo vệ sức khỏe lưng. Vậy ghế lười có tốt cho lưng của bạn không? Hầu hết mọi người dành phần lớn thời gian trong ngày để ngồi. Do đó, điều quan trọng là phải đảm bảo rằng chỗ ngồi của bạn bảo vệ được lưng. Dưới đây là một số lợi ích của việc sử dụng ghế lười.
Giúp cải thiện tư thế của bạn
Bây giờ bạn đã biết tại sao lời nhắc nhở liên tục của mẹ bạn về việc sử dụng tư thế tốt lại quan trọng. Ghế lười giúp duy trì tư thế tốt. Chúng hỗ trợ đầu, cổ, lưng, cánh tay và hông của bạn. Ghế truyền thống yêu cầu bạn phải điều chỉnh cơ thể theo hình dạng và vị trí của chúng. Chúng không cho phép nhiều sự linh hoạt trong tư thế ngồi của bạn. Một số ghế có thể gây căng thẳng và áp lực lên lưng, hông, khuỷu tay và cổ tay của bạn.
"Đúc Theo Hình Dáng Cơ Thể Bạn"
Mỗi cơ thể đều có hình dáng độc đáo. Thay vì ép cơ thể bạn theo ghế, túi đậu sẽ tự điều chỉnh theo cơ thể bạn. Sự thích nghi này làm tăng sự thoải mái của bạn. Hỗ trợ đầy đủ và có thể điều chỉnh của chúng làm giảm căng thẳng, áp lực và stress lên cơ bắp, xương và dây thần kinh. Do đó, bạn sẽ cảm thấy ít đau hơn.
Giúp căn chỉnh lưng của bạn
Trong các loại ghế truyền thống, phần dưới của cột sống thường không chạm vào ghế. Điều này có nghĩa là bạn không nhận được sự hỗ trợ cho phần cột sống dưới. Vì túi đậu có thể uốn nắn và hỗ trợ cơ thể, chúng giúp cung cấp sự căn chỉnh toàn bộ lưng.
Là một lựa chọn công thái học tốt
The khoa học công thái học tập trung vào việc điều chỉnh môi trường làm việc phù hợp với nhu cầu thể chất của người lao động. Thiết bị không công thái học có thể dẫn đến chấn thương cơ xương khớp liên quan đến công việc. Nhiều công ty hiện nay tập trung vào yếu tố công thái học tại nơi làm việc để tăng năng suất. Cải thiện công thái học giúp giảm thời gian nghỉ làm và chi phí bồi thường cho các yêu cầu của người lao động. Nhiều nhân viên dành nhiều thời gian ngồi bàn phàn nàn về đau cổ và lưng dưới. Máy tính trong hầu hết các môi trường làm việc là nguyên nhân chính. Ngồi bàn cả ngày đòi hỏi sự căn chỉnh đúng của lưng, vai, cánh tay và cổ tay. Ghế lười cung cấp sự hỗ trợ và định vị công thái học cần thiết để ngăn ngừa chấn thương liên quan đến công việc. Bạn không cần phải nhắc nhở bản thân đẩy lưng vào ghế để được hỗ trợ và không nghiêng về phía trước. Khi ngồi trên ghế lười, bạn tự nhiên duy trì một tư thế được hỗ trợ. Nhân viên thư giãn ít bị phân tâm và căng thẳng hơn so với đồng nghiệp của họ. Sự thoải mái cải thiện hiệu suất công việc tổng thể.
Các thiết kế có sẵn cho mọi kích cỡ người dùng
Ghế túi hạt có sẵn với nhiều hình dạng và kích cỡ khác nhau. Dù bạn có hình dáng hay kích thước cơ thể nào, luôn có một chiếc ghế túi hạt phù hợp với bạn. Chúng cũng có thể đáp ứng các người dùng khác nhau, điều này làm cho chúng phù hợp với không gian chung. Ghế lười có các kiểu dáng sau đây.
Ghế
Ghế túi hạt có nhiều kích cỡ và kiểu dáng khác nhau với các vỏ bọc thay thế, làm cho chúng trở thành lựa chọn tuyệt vời cho mọi lứa tuổi. Bạn có thể chọn từ giả da, giả lông thú, microsuede, giả vải lanh, cotton, olefin và polyester.
Ghế có ghế đôn
Có, có những chiếc ghế lười được thiết kế giống như một chiếc ghế thẳng đứng với một chiếc đôn. Những chiếc ghế này tạo ra một chỗ ngồi thoải mái và cho phép bạn gác chân lên. Phong cách này mang lại vẻ ngoài chuyên nghiệp phù hợp với các khu vực trang trọng hơn và văn phòng.
Túi Đậu Lớn
Nhiều người thích những chiếc túi đậu lớn hình vuông hoặc hình chữ nhật này. Chúng rất tuyệt để thư giãn hoặc thậm chí làm giường phụ. Bạn cũng có thể đặt chúng để sử dụng như một chiếc ghế. Chúng có nhiều màu sắc bao gồm cam, hồng, xanh ngọc, xám than, đen, đỏ và nhiều hơn nữa. Bạn cũng có thể chọn kích thước cực lớn phù hợp với mọi người lớn.
Phòng chờ
Ghế lười bean bag mang đến sự kết hợp độc đáo giữa phong cách thoải mái và tính linh hoạt. Thường thì chúng được thiết kế để sử dụng cả trong nhà và ngoài trời. Bạn có thể in lụa hoặc chuyển nhiệt để cá nhân hóa hoặc quảng bá doanh nghiệp. Những tấm bọc ghế này sử dụng polyester chịu lực nặng, chống phai màu và chống nước. Loại vải này làm cho chúng trở nên hoàn hảo cho các khu vực bên hồ bơi, thuyền, bãi biển, trường đại học, rạp chiếu phim và nhà máy rượu. Họ có các tùy chọn vải trong nhà với nhiều màu sắc khác nhau. Trang trí phòng chiếu phim tại gia, thư viện hoặc phòng gia đình của bạn với những chiếc ghế dài này.
Phao bơi
Hãy tưởng tượng thư giãn trong hồ bơi của bạn trên một trong những bphao bơi tốt nhất mà không bị ướt. Ghế lười hồ bơi không cần bơm hơi và khô nhanh chóng. Những loại vải này chịu được nước muối, nước có clo và tiếp xúc với ánh sáng mặt trời. Chúng cũng đủ lớn để chứa hai người. Bạn có thể sử dụng chúng cho mục đích kinh doanh và in logo của bạn lên đó.
Các Lợi Ích Khác của Ghế Lười
Ngoài việc cung cấp hỗ trợ cơ thể tuyệt vời, ghế lười còn có nhiều lợi ích khác. Những lợi ích này bao gồm những điều sau đây.
Khả năng chi trả
Giống như tất cả các loại đồ nội thất khác, ghế lười có nhiều mức giá khác nhau. Tuy nhiên, nhìn chung, ghế lười là một trong những lựa chọn chỗ ngồi tiết kiệm nhất. Có thể vì chúng chỉ có hai phần: vỏ bọc được tạo hình và chất liệu nhồi. Các nhà cung cấp có thể sản xuất hàng loạt vỏ bọc bằng các loại vải và màu sắc khác nhau. Sau đó, chúng được nhồi vật liệu độn và kéo khóa lại. Quy trình này giảm thời gian và chi phí sản xuất so với việc làm đồ nội thất truyền thống.
Lựa chọn Thoải mái Tuyệt vời
Không có lò xo hay đệm mút nào có thể gãy hoặc gây áp lực lên cơ thể bạn. Thay vào đó, chất liệu nhồi điều chỉnh và nén lại để phân tán trọng lượng cơ thể bạn trên một diện tích rộng hơn. Bạn có thể di chuyển xung quanh, và chiếc ghế sẽ thay đổi hình dạng để phù hợp với vị trí của bạn.
Tốt cho chỗ ngồi ngoài trời
Tùy thuộc vào chất liệu vải của vỏ bọc, ghế lười là một lựa chọn tuyệt vời cho chỗ ngồi ngoài trời. Hãy tưởng tượng nằm thư giãn trên một chiếc ghế lười thay vì trên những dây nhựa. Bạn có thể dễ dàng điều chỉnh để ngồi hoặc nằm.
Nâng cao Trang Trí Độc Đáo của Bạn
Bạn có thích táo bạo và sáng tạo khi trang trí nhà hoặc văn phòng của mình không? Khi mọi người nhìn thấy ghế lười, họ tự nhiên cảm nhận được sự vui vẻ. Ghế lười thật vui. Bạn có thể di chuyển chúng xung quanh để mọi người có thể nhóm lại. Mọi người cảm thấy thoải mái và vui vẻ hơn. Có phải không thật sảng khoái khi bạn sắp xếp lại đồ nội thất của mình? Tính cách và cảm giác của cả căn phòng thay đổi. Bạn có thể làm điều này thường xuyên nếu muốn giữ cho cuộc sống luôn mới mẻ.
"Dọn Dẹp Thật Dễ Dàng"
Không giống như đồ nội thất thông thường, bạn có thể tháo hầu hết các vỏ bọc của ghế lười và cho vào máy giặt. Với ghế lười, không cần dùng chất tẩy điểm hay dịch vụ làm sạch bằng hơi nước chuyên nghiệp. "Trung bình, chủ nhà trả từ" $20 và $250 để làm sạch một phần bọc ghế. Nếu bạn muốn làm sạch cả một món đồ nội thất, chi phí có thể từ $50 đến $200. Hầu hết các chu kỳ máy giặt tốn khoảng một đô la. Do chi phí cao của việc làm sạch chuyên nghiệp, nhiều người sẽ chọn sống chung với vết bẩn. Họ có thể thử che nó bằng gối hoặc khăn trải. Vì vỏ ngoài của túi đậu thu thập nhiều bụi bẩn nhất, nên việc dễ dàng giặt sạch nó sẽ thúc đẩy sức khỏe. Bạn sẽ tiết kiệm tiền và giữ cho nhà hoặc văn phòng của mình sạch hơn.
Doanh nghiệp có sử dụng ghế lười không?
Năm 2012, Google đã đặt ghế lười trong trụ sở chính của họ. Các nhà bình luận cho rằng ban quản lý Google đã mất trí. Rốt cuộc, không gian làm việc nên trang trọng để tạo ra hình ảnh nghiêm túc và chuyên nghiệp. Tại sao ai đó lại cho phép nhân viên hoặc đối tác kinh doanh của mình ngồi không? Những năm 1970 đã qua lâu rồi. Chúng ta có nên thảo luận triết học 'thời gian lộn xộn' trong khi uống cà phê không? Câu trả lời của Google là, 'Có'. Mục tiêu của họ là làm cho trải nghiệm công việc giống như chơi. Họ tin rằng điều đó sẽ tiếp thêm năng lượng cho nhân viên và xóa bỏ những rào cản tâm lý. Nó đã hoạt động. Bây giờ bạn sẽ thấy những loại ghế này ở khắp nơi. Nhiều người hiện nay sử dụng ghế túi đậu cho văn phòng tại nhà và không gian văn phòng truyền thống. Các quản lý và nhân viên nói rằng môi trường làm việc thực sự cảm thấy vui vẻ hơn. Ngồi ôm ấp trong một chiếc ghế lười với máy tính xách tay của bạn thì tốt hơn nhiều so với cúi gập người trên bàn làm việc.
Ghế lười không chỉ dành cho khu vực làm việc.
Nhiều công ty đang tham gia vào phong trào ghế lười và đặt chúng trong nơi làm việc. Tuy nhiên, chúng không chỉ được sử dụng cho vị trí làm việc được chỉ định. Giờ đây bạn sẽ thấy chúng ở phòng nghỉ và khu vực nghỉ ngơi. Ngày nay, nhiều nhân viên được khuyến khích nâng cao hiệu suất làm việc của mình. Họ đảm nhận nhiều công việc hơn, bỏ qua giờ nghỉ và không bao giờ rời khỏi bàn làm việc. Thực tế, thói quen này kém hiệu quả hơn và không tốt cho sức khỏe. Staples đã thực hiện một cuộc khảo sát nhân viên vào năm 2014. Họ phát hiện rằng các giờ nghỉ giúp nhân viên của họ 86 phần trăm nhiều hơn năng suất. Tinh thần nhân viên tăng 59 phần trăm khi họ nghỉ giải lao thường xuyên. Khuyến khích nghỉ giải lao và tạo ra một nơi thoải mái, hấp dẫn để đến là một yếu tố thay đổi cuộc chơi. Các lợi ích khác bao gồm:
- Tăng sự hài lòng trong công việc
- Cải thiện sức khỏe tinh thần
- Tăng cường sáng tạo và đổi mới
- Giảm kiệt sức
- Cải thiện sức khỏe và phúc lợi của nhân viên
- Cải thiện môi trường làm việc và trang trí
Khi thiết lập chính sách nơi làm việc của bạn cho giờ nghỉ, hãy lên kế hoạch cho một khu vực nghỉ ngơi. Tạo ra một không gian sẽ thu hút nhân viên của bạn. Bạn có thể muốn sử dụng màu sắc của công ty để thúc đẩy tinh thần làm việc. Ngoài ra, bạn có thể chọn những gam màu nhẹ nhàng, thư giãn để tái tạo năng lượng cho nhân viên của mình. Hãy cân nhắc khảo sát ý kiến của nhân viên về sở thích của họ để thúc đẩy sự trao quyền.
Bạn Có Đang Cân Nhắc Mua Ghế Lười?
Ghế kiểu túi đậu mang lại nhiều lợi ích cho các môi trường khác nhau. Ngồi trên ghế túi đậu cải thiện sức khỏe tinh thần, thể chất và lưng. Bean Bags R Us là một công ty thuộc sở hữu và điều hành của Úc. Phương châm của chúng tôi là, 'Bình thường là nhàm chán'. Chúng tôi sản xuất những chiếc túi đậu ngầu nhất và chất lượng tốt nhất trên hành tinh. Những "Ghế Hippie" này đã vượt qua thử thách của thời gian và vẫn thú vị cũng như thoải mái. Túi đậu của chúng tôi có vỏ dày gấp bốn lần. Các kiểu dáng ngoài trời có khả năng chống nước với lớp phủ PU chất lượng cao. Liên hệ với chúng tôi hôm nay bằng điện thoại hoặc email để tìm hiểu thêm về túi đậu của chúng tôi.
